Población por localidades
Poza Rica tiene una población total de 181 mil 438 habitantes, de los cuales la localidad de Poza Rica de Hidalgo, cabecera de su municipio, tiene 174 mil 512 habitantes, es decir, 96.2% de la población total, lo que indica un alto nivel de concentración de la actividad económica. En tanto, el 3.8% de la población se ubica en las 37 localidades restantes.
El 5.2% de la población (9 mil 496 habitantes) son hogares indígenas, y el 41% de esa proporción habla lengua indígena (3 mil 872 habitantes), de los cuales mil 731 son hombres y 2 mil 141 mujeres. El total de la población indígena representa el 2.1% de la población total. La principal lengua indígena es la totonaca.